Như chúng ta thường nghĩ thức ăn đơn thuần chỉ là cách tốt nhất để cung cấp các chất dinh dưỡng cho cơ thể. Nhưng không nó còn tăng giúp tăng cường sức khỏe và sinh lý cho tất cả mọi người. Chính vì thế thức ăn tăng cường sinh lý nam giới đang làm cho các đấng mày râu phải suy nghĩ và tìm kiếm bổ sung cho mình. Và ngày hôm nay bimatadam.net sẽ giới thiệu cho bạn những thực phẩm bổ sung cho sinh lí nam giới mà bạn cần biết
Măng tây đúng mùa thường có vào dịp Tết nguyên đán mùa xuân, có hình trụ tròn, mập. Đây là loại thức ăn tốt cho đàn ông yếu sinh lý nhờ thành phần chứa nhiều vitamin E giúp tăng cường quá trình sản xuất các yếu tố kích thích bộ phận sinh dục, tăng cường thể chất và ham muốn. Măng tây chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp cho đàn ông sung mãn trong mọi cuộc yêu như kali, phôt pho, magiê, canxi, sắt, các nhóm vitamin nhóm B, C… Không những thế, loại thực phẩm còn chứa steroid có khả năng kích thích hormone tạo ham muốn và hấp dẫn cho cả hai phái.
Đàn ông cần có liên tục bổ sung lượng kẽm để nâng cao sinh lý, đàn ông thiếu lượng kẽm cần thiết sẽ có nhu cầu tình dục thấp hơn hẳn. Nam giới thiếu khoáng chất kẽm rất nhiều dẫn đến vô sinh thứ phát vì tình trạng tinh trùng suy giảm. Nhiều gia đình muốn sinh con thứ hai mà không rõ nguyên nhân vẫn không có thai ,là do nam giới thiếu kẽm. Vì vậy, bạn hãy bổ sung kẽm cho tinh trùng khoẻ mạnh bằng việc mỗi tuần nên ăn 2 – 3 lần thực phẩm như hàu, ngao, tôm, cua… hàm lượng kẽm trong thực phẩm này rất phong phú.
Quả trứng chim cút tuy nhỏ nhưng lại có võ. Với hàm lượng vitamin A, B1, B2 gấp 3 lần trứng gà, lượng sắt, canxi và phốt pho gấp 5 lần trứng gà giúp cho cậu bé sung mãn như viagra. Đây thực sự là loại thức ăn tốt cho đàn ông yếu sinh lý, bạn không nên bỏ qua.
Theo một số nghiên cứu của các chuyên gia nước ngoài về sức khỏe nam khoa cho biết. Những người ăn súp lơ xanh có nguy cơ giảm ung thư bang quang gấp hai lần so với những người không ăn súp lơ xanh. Ngoài ra trong súp lơ xanh còn làm giảm các hormocycteine, chất axit amino liên quan tới bệnh tim mạch và đột qụy
Cá là loại thực phẩm quý có tác động tốt đến sinh lý đàn ông. Chất béo chưa bão hoà Omega 3 trong cá có lợi cho tim, tuần hoàn máu, hệ miễn dịch, giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, giảm mỡ trong máu, giảm đau do viêm khớp. Cá cũng cung cấp vitamin D – giúp ngăn ngừa ung thư, tiểu đường loại 2, cao huyết áp, bệnh xương.
Hàu là thức ăn vô cùng tốt cho đàn ông yếu sinh lý. Trong hàu có chứa nhiều kẽm rất tốt cho việc kích thích sản xuất hooc môn nam testosterone
Không những thế Kẽm có mặt trong rất nhiều quá trình xử lý của cơ thể, từ việc tạo DNA tới hồi phục tế bào. Nhiều nghiên cứu cho thấy kẽm có thể chống lại nguyên nhân gây ung thư tuyến tiền liệt. Kẽm cũng góp phần làm tăng tinh trùng. Trong một thử nghiệm mới đây, với 22 người đàn ông có mức testosterone thấp và số lượng tinh trùng thấp đã được bổ sung 45 – 50 mg kẽm mỗi ngày. Sau đó một thời kỳ, các chuyên gia sức khỏe thấy mức độ testosterone và số lượng tinh trùng của họ tăng lên đáng kể.